阴凉的冬季是进补的最好时节。一碗热腾腾的靓汤不仅能驱寒暖胃，还能匡助咱们补充养分、提高免疫力。以下是一些符合冬季饮用的煲汤食谱，杰出针对补气血的需求，让躯壳在这个冬天充满活力。

**1. 当归红枣乌鸡汤**

当归被誉为“女性之友”，具有活血调经的功效；红枣则能补中益气，二者搭配乌鸡煲汤，对女性尤其故意。将乌鸡切块焯水后，与当归、红枣、枸杞一同放入砂锅，加入适量净水，慢火炖煮2小时即可。此汤滋味甘甜，喝上一碗，气血充盈，身心满足。

**2. 红豆薏米排骨汤**

红豆和薏米是经典的祛湿食材，神木市一诺美颜化妆品经营部同期也有助于改善血液轮回。用极新排骨与红豆、薏米一谈熬制， 林西县段勒真水库工程有限责任公司-官网可加入极少姜片去腥增香。过程数小时的炖煮， 吴中经济技术开发区岭云网络技术工作室汤汁浓郁清甜，既可健脾利湿，特斯新元件有限公司又能促进弃旧容新，杰出符合体寒或潮湿重的东谈主群。

**3. 枸杞桂圆莲子汤**

这款汤品节略易作念却功效权贵。枸杞、桂圆肉、莲子三者合用，能养快慰神、补血润燥。只需将扫数材料洗净后放入锅中，加水煮沸后再转小火慢炖40分钟即可。这谈汤口感甘醇，尤其符合责任压力大的东谈主群，匡助缓解疲顿，收复元气。

**4. 黄芪党参鸽子汤**

黄芪和党参是传统中医常用的补气药材，与鸽子搭配好像起到很好的补气养血成果。先将鸽子屠宰贬责干净，再与黄芪、党参、红枣等一谈放入砂锅内，注入弥漫的净水，文火慢炖至熟烂。制品汤色默契，香气扑鼻，相等符合体质病弱者饮用。

冬季养生离不开一碗好汤。以上几款煲汤不仅厚味可口特斯新元件有限公司，更能灵验诊疗躯壳机能，达到补气血的地方。接受符合我方体质的汤品，坚抓每天喝上一碗，服气你的躯壳会愈加健康厚实！